XHEN
Cinturón Lumbar Halterofilia
Cinturón Lumbar Halterofilia
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Descripción
Descripción
CUANDO Y COMO USARLO
1. **LEVANTAMIENTO DE PESAS**
Debes usar un cinturón de levantamiento de pesas en ejercicios que involucren el core, tales como sentadillas, peso muerto, cargadas y enviones, y arrancadas.
2. **REGLA DEL 80%**
Recomendamos utilizar un cinturón de levantamiento de pesas cuando estés levantando cargas pesadas. "Pesado" es un término relativo, y generalmente definimos esto como el 80% de tu máximo en cualquiera de los ejercicios centrales mencionados.
3. **MOVIMIENTOS REPETITIVOS BAJO CARGA**
Incluso si levantas menos del 80% de tu repetición máxima, a menudo se utilizan cinturones al realizar un alto número de movimientos repetitivos bajo carga.
4. **COLOCACIÓN**
El cinturón de levantamiento de pesas debe colocarse de manera segura por encima de las caderas y por debajo de las costillas, centrado alrededor del ombligo para lograr el máximo compromiso.
Cinturón lumbar para halterofilia, crosstraining, weightlifting.
Superficie de velcro suave donde podrás pegar tus parches favoritos (no incluidos con el cinturón)
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